Блог

Красивое тело, упругие мышцы, стабильный вес.
Оптимизм и вера в собственные силы и в свой успех.
Тренировки
Admin

Зачем нужна разминка

Зачем нужна разминка?   Структура любого тренировочного занятия – гибкая система, она полностью зависит от целей, которые вы ставите перед собой, приходя на тренировку, однако,

Подробнее
Тренировки
Admin

Отжимания и риски ССЗ

Ученые: по отжиманиям можно оценить риски возникновения проблем с сердцем Учёные установили, что по количеству отжиманий от пола,  можно оценить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Статья

Подробнее
Питание
Admin

Чем реже едите, тем больше жира

Чем реже вы едите — тем больше организм откладывает запасы в жир Это утверждение основывается на природном механизме выживания и… В корне неверно. Давайте разбираться

Подробнее
Акции
Admin

Постоянные акции

Предложения для новых посетителей IMMER CLUB Друзья, в нашем клубе действуют постоянные предложения для тех, кто только начинает свой спортивный путь в IMMER: 1. В

Подробнее
Блог
Admin

Как музыка влияет на тренировку

В мозге человека существуют связи между слуховыми и двигательными отделами. Когда мы слушаем музыку, начинают активно работать зоны мозга, отвечающие за координацию. ⠀ Наверное, вы

Подробнее