упражнения направлены на наращивание мышц или, иными словами, на мышечную гипертрофию. Iron Cross — тренировка для тех, кто отработал по программе «Hot Iron 1» и «Hot Iron 2».

Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной миништанги и свободных весов. Прорабатываются все основные мышечные группы. Занятия гарантируют отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.

Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной миништанги и свободных весов. Прорабатываются все основные мышечные группы. Занятия гарантируют отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.

Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Стречинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, снижает риски травматизма и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Также Stretch-упражнения рекомендуются для восстановления после силовых тренировок.

В у-шу слились боевые искусства, древняя религия и медицина, и философия. В этом единстве они сформировали уникальную систему совершенствования человека. Выполнение сложно-скоординированных движений комплекса у-шу развивает не только физическую силу и выносливость, увеличивает скорость реакции, но также способствует улучшению концентрации внимания и развитию памяти. Детям, занимающимся данным видом гимнастики присущи энергичность, оптимизм, состояние эмоциональной удовлетворенности.

В у-шу слились боевые искусства, древняя религия и медицина, и философия. В этом единстве они сформировали уникальную систему совершенствования человека. Выполнение сложно-скоординированных движений комплекса у-шу развивает не только физическую силу и выносливость, увеличивает скорость реакции, но также способствует улучшению концентрации внимания и развитию памяти. Детям, занимающимся данным видом гимнастики присущи энергичность, оптимизм, состояние эмоциональной удовлетворенности.

В у-шу слились боевые искусства, древняя религия и медицина, и философия. В этом единстве они сформировали уникальную систему совершенствования человека. Выполнение сложно-скоординированных движений комплекса у-шу развивает не только физическую силу и выносливость, увеличивает скорость реакции, но также способствует улучшению концентрации внимания и развитию памяти. Детям, занимающимся данным видом гимнастики присущи энергичность, оптимизм, состояние эмоциональной удовлетворенности.

Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио-) и анаэробной (силовой) нагрузки с использованием … оборудования. Нагрузка средней / высокой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность тренировки … мин

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Тренировки, направленные на достижение. Регулярные занятия йогой помогают достичь душевного спокойствия, равновесия и полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни, способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и формированию осанки. На тренировках вы познакомитесь с элементами йога-терапии, дыхательными техниками (пранаяма), освоите основы медитации.

Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио-) и анаэробной (силовой) нагрузки с использованием … оборудования. Нагрузка средней / высокой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность тренировки … мин

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Тренировки, направленные на достижение. Регулярные занятия йогой помогают достичь душевного спокойствия, равновесия и полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни, способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и формированию осанки. На тренировках вы познакомитесь с элементами йога-терапии, дыхательными техниками (пранаяма), освоите основы медитации.

Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Стречинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, снижает риски травматизма и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Также Stretch-упражнения рекомендуются для восстановления после силовых тренировок.

Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Стречинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, снижает риски травматизма и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Также Stretch-упражнения рекомендуются для восстановления после силовых тренировок.

Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Стречинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, снижает риски травматизма и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Также Stretch-упражнения рекомендуются для восстановления после силовых тренировок.

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Тренировки, направленные на достижение. Регулярные занятия йогой помогают достичь душевного спокойствия, равновесия и полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни, способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и формированию осанки. На тренировках вы познакомитесь с элементами йога-терапии, дыхательными техниками (пранаяма), освоите основы медитации.

Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной миништанги и свободных весов. Прорабатываются все основные мышечные группы. Занятия гарантируют отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.

Немецкая система силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной миништанги и свободных весов. Прорабатываются все основные мышечные группы. Занятия гарантируют отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.